Главная Морская соль против целлюлита пилинг Зелёный кофе для похудения форум обсуждение Психика после липосакции Диета 2 меню на неделю фото Обратная связь

Запеканка творожная от дюкана

Автор: Sp2130
Рецепт добавлен: 31 May 2015

Отзывов (22) » | Обсудить на Форуме | Печатная версия

Фото: Сева
Рецепт: Жаклинка

Творог обезжиренный — 400-500 гр.,
яйцо куриное — 3 шт.,
овсяные отруби — 1 ст. л.,
пшеничные отруби — 1 ст. л.,
разрыхлитель (порошок д/выпечки) — 1.5 ч. л.,
ваниль — на кончике ножа,
сахарозаменитель — 8-9 таб.

Растереть творог с желтками, отрубями, ванилью, разрыхлителем и сахарозаменителем. Отруби можно измельчить, но необязательно.
Отдельно взбить белки в сухой посуде, добавив немного соли или лимонного сока для образования густой пены, добавить в творожную смесь, аккуратно перемешать. Выложить в силиконовые формочки, выпекать 30 мин при t 180. Духовой шкаф должен быть предварительно нагрет. Готовность проверить спичкой. Пусть не пугает, если запеканка опадёт, это нормально.
Можно добавить корицу, какао, цедру лимонную. Кто что любит. Рецепт классический, можно видоизменять по желанию. Я очень люблю с цедрой лимонной. Приятного аппетита!

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (36 голосов, средний: 4,42 из 5)
Loading ... Loading ...
Рубрика: Выпечка, десерты, Рецепты
Метки: 1. Атака, 2. Круиз, 3. Консолидация

Источник: http://dukandiet.ru/tvorozhnaya-zapekanka-mini/

Написать отзыв о статье

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Настойка из имбиря от давления
Введите код:
Постоянные нарушения в диете чем грозят Что почитать? Какой белок нужно кушать чтоб похудеть