Главная Неделя употребдения годжи Как сбросить 20 килограмм без диет Диета 1 после язвы желудка Антицеллюлитные акупунктурные шорты эффект плюс Обратная связь

Ягоды годжи их полезность

Категория: Косточка
Автор: Barca4ever
Рецепт добавлен: 13 February 2015

Гималайские ягоды Годжи являются признанными лидерами по своей природной ценности среди множества других лекарственных растений.

В состав этих уникальных ягод входит большое количество полезных питательных веществ, цинка, кальция, аминокислот, антиоксидантов, фосфора и иных не менее полезных для человеческого организма компонентов.

При регулярном употреблении ягод Годжи, уменьшается вероятность заболевания раком, болезнью Альцгеймера, диабетом. Улучшается работа сердечно — сосудистой системы.

польза от ягод годжи

Учитывая то обстоятельство, что ягоды Годжи обладают достаточно большим количеством полезных составляющих, их часто рекомендуют людям, страдающим различными заболеваниями.

Постоянное применение в пищу этих целебных ягод поможет вам:

  • справиться с депрессивным состоянием и поднять настроение;
  • избавиться от лишних килограмм;
  • повысить женщинам сексуальную активность, а мужчинам их потенцию;
  • улучшить обмен веществ в организме и состояние кожи;
  • повысить уровень мелатонина и уровень сахара в крови;
  • справиться с бессонницей;
  • понизить уровень сахара в крови;
  • устранить отрицательные последствия менопаузы;
  • восстановить жизненные силы организма;
  • воспрепятствовать процессу старения.

Учитывая все вышесказанное, ягоды Годжи рекомендуется употреблять в пищу не только когда проблемы со здоровьем достигли острой фазы, но и для профилактики. Многие известные актеры, спортсмены, политики употребляют их для пребывания в хорошей форме и восстановления своих сил.

Ягоды Годжи, благодаря тому, что в их составе присутствуют глюкозиналоты и тиоцинаты, не дают токсинам и канцерогенам разрушать клетки печени, препятствуют возникновению опухоли предстательной железы.

Кроме того, эти ягоды нормализуют гормональный баланс, способствуют восстановлению мочеиспускательных функций и производят тонизирующий эффект.

сушеные ягоды годжи польза

Особую популярность ягодам Годжи принесло их свойство влиять на массу тела и способствовать приведению своего веса в норму. Происходит это благодаря способности ягод Годжи улучшать кровообращение и обмен веществ, регулировать уровень сахара в крови и понижать уровень холестерина.

Регулярное употребление ягод в пищу способствует также улучшению процессов метаболизма в организме.

Достигается такой эффект благодаря содержанию в высушенных ягодах значительного количества антиоксидантов. Именно они ускоряют процесс распада жировых клеток и дают человеческому организму необходимый для нормальной и полноценной жизни запас сил и энергии.

Как показывают научные исследования, диетическое меню, содержащее в себе максимальное количество антиоксидантов, идеально способствует избавлению от лишнего веса.

В ягодах содержится значительное количество клетчатки, которая попадая в желудок, притупляет возникающее чувство голода. При этом в организм поступают необходимые для нормального функционирования витамины и минералы. Ягоды Годжи, содержащие в себе многие полезные микроэлементы, способствуют ускорению обмена веществ, благодаря чему сжигаются ненужные жировые клетки

Для того чтобы избавиться от лишнего веса при помощи ягод Годжи, нужно употреблять их в пищу регулярно. Желаемый эффект может быть достигнут после прохождения полного курса, а не через день или два. Немного терпения позволит вам не только добиться красивой и изящной фигурой, но и обогатить организм многими полезными веществами.

По мнению диетологов, для похудения достаточно принимать два раза в день по 20-30 грамм этих ягод. По своим вкусовым качествам ягоды Годжи напоминают изюм и обладают интересным кисло-сладким привкусом.

В сушеном виде ягоды можно свободно добавлять в чай, рис, супы, фруктовые салаты и в другие, не мене вкусные блюда.

для похудения ягоды годжи

С ягодами Годжи борьба лишним весом перестает быть мучительным процессом, требующим проявлению недюжинной силы воли и соблюдения жесточайших диет.

Хотя внести некие незначительные ограничения все-таки придется. Ограничение себя в употреблении в пищу жаренных, жирных, сладких и мучных блюд придется на время оставить в силе.

Употребляя ягоды годжи регулярно и без перерывов, можно в течение месяца скинуть несколько лишних килограмм.

Источник: http://yagodyi.ru/polza-godzhi

Написать отзыв о статье

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Крем-массажный антицеллюлитный дренажный фитнес боди
Введите код:
Рецепты пиццы для диеты 5 и 1 Что почитать? Для похудения какая крупа лучше