Главная Лечебное диетическое питание Американская пара похудели Ягоды годжи как съесть Неделя употребдения годжи Обратная связь

Вкусный диетический рецепт скумбрии

Категория: Облысение
Автор: Джамиль
Рецепт добавлен: 08 January 2016

Изображение

Лук репчатый (1 большая луковица) нарезать полукольцами, залить кипятком, оставить на 20 мин, воду слить. Залить маринадом: на 1 ст. воды - 2 ст.л. сахара, 1 ст.л. соли, 1 ст.л. уксуса. Оставить на 20 мин, маринад слить.

Копченую скумбрию (1 средняя) очистить от кожи и костей, нарезать кубиками.

Картофель (3 средних) отварить в кожуре, очистить, натереть на  крупной терке.

Сырую морковь (2 средних) натереть на мелкой терке, поджарить в растительном масле (2 ст.л.).

Выкладывать слоями: тертый картофель, майонез, маринованый лук, скумбрия, поджареная морковь, майонез, картофель, майонез, маринованая кукуруза (1/2 баночки).

 

Источник: http://dietadiary.com/recipes/642/293

Написать отзыв о статье

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Ягоды годжи пол за и вред
Введите код:
Повышение квалификации врач диетология 2014 Что почитать? Низкокалорийные вторые блюда для похудения с фото
65 кг как похудеть Эфирное масло для похудения подойдет ли обычное эфирное масло Диета сытная для похудения