Главная На ногах появился целлюлит что делать Пример диеты человека похудевшего на пятьдесят кг Детокс напитки для похудения Похудеть баня как Обратная связь

Визуализация для похудение с голословными аффирмациями видео

Категория: Гипертония
Автор: Frogdice
Рецепт добавлен: 02 August 2015

Как стать красивой. Шаг 1. Красота начинается с мысли!

Автор: Рита Рихтер.

Итак, ты решила измениться: наконец-то заняться спортом, сесть на диету, сменить прическу или стиль одежды, стать более женственной, яркой и желанной. Увы, но очень часто наши благие намерения заканчиваются на полпути, а то и за шаг до финиша. Сила воли подводит в самый последний момент, старые привычки берут свое, а жертвы, которых требует красота, кажутся просто нечеловеческими. В результате мы возвращаемся к тому, с чего начали… Стоп! Выключи эту заезженную депрессивную пластинку!

Подготовительная работа

Именно такие слова и мысли, которые мы культивируем, мешают нам добиться желанного успеха. Эта заезженная пластинка – не более чем история, которую мы рассказываем сами себе о самих себе и которая не имеет ничего общего с реальностью. Набор отрицательных убеждений и описаний, которыми пользуется наш ум, – вот главный враг красоты! Не веришь? Тогда я попробую дать тебе неоспоримые доказательства, узнав о которых, ты просто схватишься за голову: «Что же я творила!...»

Но не будем торопиться, начнем с главного и по порядку. В этом цикле статей я шаг за шагом расскажу о том, как наши мысли и убеждения влияют на нашу внешность и о том, как использовать это знание на практике, чтобы не отступить от намеченной цели и измениться раз и навсегда. Сила мысли – тема нынче крайне популярная, но пыталась ли ты всерьез использовать ее? Или эти знания представляются тебе не более чем новомодной сказкой, которая хорошо продается?

Скажу честно, я сама до недавнего времени не воспринимала подобные концепции как реально работающий инструмент для конкретных повседневных нужд. Я думала, что не может все быть так просто! Подумал о машине – получил машину. Подумал о доме – получил дом. Мне казалось, что только дети могут наивно верить в подобные сказки. Пример из жизни #1

Так продолжалось до тех пор, пока одна моя знакомая, профессиональный психолог, не рассказала мне, как она только с помощью визуализации сначала «создала» бородавку у себя на руке, а потом так же, по собственному желанию, убрала ее. На мой вопрос, зачем ей была нужна бородавка, она сказала: «Просто я увидела такую бородавку у своей клиентки, и она мне понравилась».

Пример из жизни #2

Вторую, более впечатляющую историю, я услышала от знаменитого психотерапевта из США. Он стал интересоваться идеями о силе мысли еще на заре их появления – в 50-е годы. Тогда, участвуя в местных соревнованиях по тяжелой атлетике, он умудрился поднять вес в 135 кг только благодаря тому, что перед соревнованиями каждый вечер, в течение двух недель, он представлял, как с легкостью поднимает этот вес. Самое интересное, что до чемпионата его личный рекорд составлял всего 120 кг. На сегодня в моей копилке уже много таких историй, и я знаю множество людей, которые пользуются силой мысли как постоянной практикой. Даже если тебе до сих пор не верится по-настоящему в то, что это реально, просто дай себе возможность проверить силу мысли на практике и лично убедиться, оказывает ли она влияние на нашу жизнь.

Как сделать первый шаг на пути к красоте?

1) Сначала создай новый, желанный образ себя в своем воображении!

2) Сделай его максимально конкретным, правдоподобным и живым, чтобы этот образ по-настоящему вдохновлял тебя и вызывал положительные эмоции.

3) Каждый вечер перед сном представляй этот образ в своем воображении, как говорится, до полного удовлетворения. Обязательное условие – делать это с удовольствием! Во-первых, такая практика будет тебя вдохновлять и мотивировать. Во-вторых, она поможет тебе сфокусироваться на своей цели и не свернуть с пути. В-третьих, направит твое мышление в позитивное русло. Ведь гораздо легче чего-то достичь, находясь в приподнятом расположении духа, нежели в депрессии, страхе и недовольстве.

Источник: http://vk.com/topic-66848331_30127122

Написать отзыв о статье

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Как похудеть кроме зелёный кофе с имберём и приэтом не заболеть анарэксией
Введите код:
Полезные свойства зеленого кофе москва Что почитать? Режим и диета острого бронхитах