Главная Борьба с запущенным целлюлитом Каллорийность маринованого имбиря Зеленый кофе в зернах для похудения отзыв видео Стевия для похудения таблетки Обратная связь

Видео блог о похудении инны воловичевой

Категория: Тренировки
Автор: Caalem
Рецепт добавлен: 02 June 2015

Разбираемся, в чем секрет "звездной диеты" скандальной телеведущей.  

Диета Инны Воловичевой

За и против 

За

Отказ от курения
Отказ от соли и алкоголя

Против:

Переизбыток белковых продуктов
Нельзя есть после 18:00
Много запретов

Что можно?

Рыба, бобы, мясо, творог, несладкие фрукты и соки

Что нельзя?

Соль, белый хлеб, сахар, сливочное масло, бананы, виноград, картофель, макароны, алкогольные напитки, выпечка, жареное, копченое, соленое, маринованное

Тип

Белковая, низкожировая, низкоуглеводная

Потеря веса

8-12 килограмм за месяц

Цель

Похудение

Описание диеты Воловичевой

Диета Инны Воловичевой рассчитана на четыре месяца. С помощью данной диеты и ежедневных физических упражнений ее автор, участница телешоу, похудела за это время на несколько десятков килограмм.

Как это работает на самом деле?

Из меню диеты Инны Воловичевой убираются все продукты, содержащие жир и сахар, и сокращаются порции потребляемой пищи. Происходит снижение калорийности рациона и отказ от простых углеводов, что приводит к временной потери веса. Например, если вы не успеваете поужинать до 18:00, следовательно, вам необходимо пропустить вечерний прием пищи, заменив его на стакан нежирного кефира и пару ломтиков грейпфрута.

Польза для здоровья:

Соблюдение бессолевого режима, отказ от алкоголя и активные физические нагрузки принесут пользу вашему организму.

Вред здоровью. Противопоказания:

Вред ужина после 18:00 – миф. Из-за которого ваш организм будет голодать. Неразнообразный рацион, где превалирует белок, способен привести к кетозу, нарушению обмена веществ в организме, которое возникает при нарушении переработки жиров в печени на фоне недостатка углеводов. А углеводы, исключенные из меню диеты Воловичевой, необходимы не только, как источник энергии, но и как ключевой элемент для строения наших клеток, для красивой и упругой кожи.

Отзывы врачей-диетологов

2014-11-07

Источник: http://bodycamp.ru/wiki/food/dieta-inny-volovichev...

Написать отзыв о статье

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кто отсидел тощую диету и похудел
Введите код:
Форум отзывов о похудении с l-карнитином Что почитать? Какие упражнения помогают убрать жир с живота и талии