Главная Отзывы о липосакции плохие Чешская минеральная вода для похудения цена Таблетки для похудения при гипертензии Как быстро похудеть на отварах из трав Обратная связь

Срок рисовой диеты без вреда здоровью

Категория: Облысение
Автор: ShaneDawsonTV
Рецепт добавлен: 07 July 2015

Апельсин – натуральный сжигатель жира. Он ускоряет обмен веществ, нормализует пищеварение, выводит вредные шлаки, токсины. Эффективен апельсин и при диете и при целлюлите, так как стимулирует выработку коллагена, отвечающего за эластичность, упругость кожи.

Диета на апельсинах - основы

Апельсиновая диета существует в трех основных вариантах, рассчитанных на 3 дня, на неделю и на три недели. Эти программы достаточно эффективны и не приносят вреда здоровью, как многие другие ограничивающие диеты. Наоборот, включение в рацион большого количества цитрусовых позволит Вашему организму запастись чрезвычайно полезными микроэлементами и витаминами. Даже здоровым, не страдающим лишним весом людям, может быть полезен апельсиновый разгрузочный день.

Экспресс диета на основе апельсинов

Такая диета рассчитана на срок в три дня. Эта программа лишь корректирует фигуру и не дает ярко выраженного снижения веса. Диета поможет Вам избавиться от лишних килограммов, набранных, к примеру, за период праздников.

Примерное меню программы:

1.

Завтрак: апельсин или его свежевыжатый сок, сухарик, вареное яйцо или отрубные хлопья.

2.

Обед: апельсин, салат из малосоленого лосося и листьев салата (либо отварная фасоль или свекла), йогурт, сухарик.

3.

Ужин: апельсин, отварная курица или печень на гриле, шампиньоны, малина или морковь. Можно запечь на гриле и другое нежирное мясо.

Семидневная диета на основе апельсинов

Укороченный вариант следующей диеты. Заключается в ежедневном употреблении одного килограмма апельсина и двух отварных яиц. Помогает избавиться от отечности и очистить организм от вредных веществ.

Длительная диета на апельсинах

Используя эту программу, Вы можете сбросить до 10 килограмм. Заключается она в ежедневном употреблении определенного набора продуктов, расписанного на три недели. При этом программы нужно придерживаться лишь 5 дней, в выходные же можно позволить себе привычную пищу (без фанатизма). Ниже представлены продукты, которые Вы можете употреблять в течение дня, придерживаясь данной диеты.

1.

Первая неделя: килограмм апельсинов, 2 варенных яйца, 2 литра минеральной воды.

2.

Вторая неделя: килограмм апельсинов, любые каши без соли, минеральная вода.

3.

Третья неделя: тот же килограмм апельсинов, любые овощи и фрукты.

Помните, что апельсин – продукт, способный вызвать аллергию. Поэтому при малейших признаках негативной реакции организма диету нужно прекратить.

© medmoon.ru


Источник: http://www.medmoon.ru/wiki/dieta_na_apelsinah.html

Написать отзыв о статье

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Программы тренировок в тренажерном зале для сброса веса
Введите код:
Рецепт пиццы по дюкану Что почитать? Диета с долихосигмой