Главная Лечебное питание современные подходы к стандартизации диетотерапии под редакцией татульяна Как за 3 месяца я похудела на 30 кг Сибирское здоровье ягоды годжи Тренажёры для похудения в новосибирске Обратная связь

Сколько сжигается калорий при занятии бодифлексом

Категория: Выносливость
Автор: Влирий
Рецепт добавлен: 03 March 2015

Аноним, отвечать на такой вопрос - дело неблагодарное :)))
Вы не дли никаких исходных данных по которым можно судить о правильности и регулярности выполнения вами данной гимнастики.
Вы можете не худеть, если:
1. Ваш вес большой за счет мышечной массы.
2. Ваш вес большой за счет отеков.
3. Первые два пункта вместе взятые.
4. Неправильная техника дыхания. Даже если вам ее дал тренер, не факт что тренер учел все ваши ошибки да и вообще квалификация тренера раз на раз не приходится.
5. Вы нерегулярно занимаетесь.
6. Вы похудели немного за первый месяц занятий, а теперь почти не худеете.
Если пункт 6 -ваш случай то возможны проблемы с гормонами, возможно вы употребляете в пищу множество продуктов с транжирами.
Про трансжиры и жиры в пище вообще, может созрею написать отдельный пост.
Короче, если хотите действительно это обсудить, можете расписать как часто вы занимаетесь, какие упражнения делаете, где учились дышать и любые ваши соображения по теме.
Я долгое время думала что умею дышать правильно, а потом пошла к тренеру и узнала, что допускаю ошибки.
Вариантов почему БФ плохо работает в вашем случае может быть масса, ставить "диагноз по юзерпику" хуже чем гадать на кофейной гуще.

Источник: http://www.liveinternet.ru/community/986150/post17...

Написать отзыв о статье

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Как похудеть за 2 недели на 6 кг кефирная диета
Введите код:
Диетическая содовая 1952 Что почитать? Кардиозона для похудения
Скачать бесплатно дюкана в epub Про здоровье про диеты афоризмы Обезболивающие препараты влияют на появление целлюлита