Главная Тушеная рыба во время монодиеты Грейфруптовая диета Легкая диета за 7 дней 1 кг Коктейли для похудения программа худеем за неделю Обратная связь

Самые результативная зарядка на каждый день для похудения

Категория: Приседания
Автор: Vaneee18
Рецепт добавлен: 10 August 2015

На долгие годы сохранить здоровье, ясность ума, способность контролировать ситуации поможет зарядка цигун. Прикоснуться и попытаться понять загадку Востока о взаимосвязи невидимых жизненных каналов со здоровьем человека сможет помочь цигун  на каждый день. Достаточно получаса выполнение упражнений, дыхательных практик и работы с сознанием, чтобы добиться аккумуляции такой энергии, которой хватит на достаточно долгую жизнь без болезней и проблем со здоровьем. Практикуя цигун каждый день возможно открыть неизведанные  потенциалы своего организма, восстановить духовные силы, постоянно совершенствоваться, даже изменить мировоззрение.

Великое чудо — зарядка цигун которую делают каждый день.

Проснуться утром и быть бодрым, не чувствовать усталости и сонливости, моментально втянуться в бешеный ритм будней – это не фантазии, а, до конца не исследованное, явление -  утренняя зарядка цигун. После, довольно небольшого,  промежутка времени выполнения по утрам зарядки цигун вы больше не будете чувствовать крайнего изнеможения во всем теле  и «валиться  с ног» после рабочего дня.  Энергия не расходуется во время выполнений утренних упражнений цигун.  Вы ее получаете, заряжаетесь ею, вам надолго хватает жизненных сил.  Уделять бодрящей зарядке цигун можно от 5-10 минут до часа по утрам. Новичкам, конечно, лучше первое время заниматься с инструктором, потом комплекс упражнений цигун на каждый день можно будет составить самостоятельно, индивидуальный, подходящий только вам.

Зарядка бодрости – цигун каждый день.

Смысл утренних упражнений цигун заключается не в полноценной тренировки, а в подготовке тела и души к предстоящим напряжениям дня: разогреть слегка мышцы, освободиться от зажатости после сна, запустить поток энергии по энергетическим каналам, повысить общий тонус организма. Слишком большое перенапряжение (при выполнении полноценного комплекса упражнений цигун с утра) может привести к утомлению и небольшой усталости, чего не хотелось бы в начале рабочего дня.  Утренний  цигун на каждый день включает по одному,  два упражнения на отдельную группу, совмещенные  с дыханием: руки, ноги, шея, позвоночник, корпус.  Преимущества зарядки цигун возможно уже через пару недель ежедневных практик, которые, в свою очередь, станут стимулом к новым свершениям.

Источник: http://www.sudba.info/zaryadka-cigun-na-kazhdyj-de...

Написать отзыв о статье

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Девушка сильно похудевшая на жидком каштане
Введите код:
Сода для похудения отзывы отрицательные Что почитать? Прочитать про ягоды годжи
Сколько граммов жира необходимо при похудении Можно ли во время диеты 1 5 жирности йогурт Десерт на диете дюкана