Главная Продукты которые надо есть при похудении Аэробика 90-х годов для похудения Маринованный имбирь в яблочном уксусе Имбирь полезные свойства сколько можно его есть и в каком виде Обратная связь

При варикозе можно ли носить антицеллюлитные брюки

Категория: Zerosmoke
Автор: Мухмад
Рецепт добавлен: 12 June 2015

Домашние процедуры

Тема про антицеллюлитный самомассаж

Ванны с морской солью
Размешайте в ванне 350 г натуральной морской соли (ее можно приобрести в аптеке). В получившемся "море" нужно проплавать минут 15-20. Эта процедура снимет усталость, успокоит нервы. Состояние кожи улучшиться, она станет более гладкой и эластичной.
Температура соляного раствора для ванн 36-37 градусов, продолжительность процедуры 10-15 минут, курс 10-12 ванн через сутки.
В соль можно добавлять эфирные масла предложенные ниже.

Схема избавления от целлюлита с эфирными маслами, и не только с ними

Целлюлит

Одни масляно-эфирные смеси здесь не помогут,обязательны режим питания и физические нагрузки.
Что касается участия эфиров эффективны глиняные обёртывания и массаж с различными смесями.

Пораженную целлюлитом кожу иногда сравнивают с кожурой апельсина. Целлюлит поражает почти исключительно женщин, развивается на бедрах, ягодицах и похоже, обусловлен гормонами. Он характеризуется застоем лимфы, удержанием жидкости, увеличением жировых тканей и нередко плохим кровообращением.

Совместное воздействие ароматерапии, диеты и физических упражнений успешно поможет при целлюлите — будьте настойчивы. Цель лечения — стимулировать лимфатическую систему, сбалансировать гормоны и устранить удержание жидкости. Помогут следующие эфирные масла.

Против удержания жидкости
Масла кипариса, укропа сладкого, грейпфрута, можжевельника, лимона, челнобородника лимонного, розмарина, санталума белого, тимьяна.

Эфирные масла для стимулирования кровообращения и вывода токсинов из лимфатической системы

Масла базилика, стиракса бензойного, черного перца, кедра атласского, кипариса, укропа сладкого, имбиря, пачули, розмарина, шалфея.

Эфирные масла для балансирования гормонов

Масла ромашки , шалфея мускатного, герани, лаванды, розы, шалфея.

1. Ежедневная сухая чистка кожи щеткой.
Выполняйте движения по направлению снизу вверх по всему телу щеткой с короткими волосами из натуральной шерсти, обращая особое внимание на пораженные области. Это удалит токсины и улучшит кровообращение.

2. Принимайте ванну хотя бы один раз в день с указанными маслами или одним из следующих составов:

• 2 капли масла кипариса
• 2 капли масла укропа сладкого
• 2 капли масла можжевельника

или
• 2 капли масла черного перца
• 2 капли масла лимона
• 2 капли масла шалфея

или
• 2 капли масла герани
• 2 капли масла укропа сладкого
• 2 капли розового масла

Каждую смесь растворить в 30 мл несущего масла. После ванны примите холодный душ.

4. Обращайте внимание на диету. Забудьте про чай, кофе, алкоголь.
Пейте только родниковую воду и настои трав — великолепен настой укропа сладкого. Ешьте больше свежих фруктов и овощей, лучше сырыми.
Избегайте сахара и утонченных углеводов, соленой пищи. Ограничьте потребление необработанных молочных продуктов. Принимайте ежедневно не менее 1 г витамина С.
5. Выполняйте упражнения каждый день по двадцать минут — плавайте, катайтесь на велосипеде.
6. Расслабляйтесь — стрессы нарушают гормональный баланс, и лечение будет менее эффективным.

наиболее эффективными для профилактических а так же мер по устранению целлюлита

: апельсин, лимон, грейпфрут, мандарин, бергамот, герань, лиметт, можжевельник, нероли, герань, береза

Вот один из последних моих рецептов (летом хотелось холодящего эффекта )

эфиры: эфир ламинарии, можжевеловых ягод, мята , бергамот
базисные: миндаль 30%, виноград 20%, макадамия 20%, жожоба 25%, кофе 5%

а чаще всего у меня для этой цели служат смеси
с согревающими специями и цитрусами на основе масла кофе (базисного )

базисные: кофе 10% жожоба 30%, сасанква 30%, виноград 20, авокадо 10%

(можно не мудрствовать лукаво и ограничиться и 2-3 базисными маслами)

то есть это могут быть :

жожоба-виноград - кофе

авокадо-жожоба - кофе

сасанква-авокадо - кофе

виноград- сасанква - кофе

ввод кофе 10-15% - остальное по желанию

эфирные масла :
корица кора, имбирь, гвоздика, грейпфрут, мандарин (или апельсин)
по желанию черный перец - оч удачная композиция и по эффективности
а так же обладает чудестным ароматом

Важно: ! - если кожа обладает повышенной чувствительностью , возможно стоит корицу кору заменить на корицу листья , а от гвоздики отказаться в пользу цитрусовых или герани с можжевельником

Список эфирных масел для лечения целлюлита

Улучшающее венозное кровообращение

кипарис
можжевельник мексиканский
кедр
чайное дерево

Удаляющее скапливающуюся жидкость и белковые волокнистые образования

бессмертник можжевельник кайепут

Улучшающее лимфатический дренаж

сандал кедр атласский кедр гималайски

Липолитическое (высвобождающее жир)

герань кипарис шалфей кедр лимон

Регулятор яичнико-гипофизной оси

Очень полезно вводить это масло в состав смеси, если причиной целлюлита является гормональное воздействие или гинекологические заболевания.

розмарин

"Ароматерапевтическая смесь для лечения целлюлита

Теперь я приведу рецепт моего любимого, испытанного и надежного средства для лечения целлюлита. При его приготовлении я использую шесть видов масел. Состав следует наносить на пораженные целлюлитом участки два-три раза в день. Аккуратно втирайте его пальцами в кожу в направлении снизу вверх. Данная смесь не подходит для беременных женщин или страдающих заболеваниями молочных желез."

кипарис – 2 мл
лимон – 2 мл
кедр атласский – 2 мл
шалфей – 2 мл
эвкалипт – 2 мл
лесной орех – 90 мл

Элизабет Денси «Избавьтесь от целлюлита»
(с) компиляция и рецепты by bla-bla!!!

Медовый массаж

user posted image

Это метод, пришедший к нам из древнего Тибета. Он основан на взаимодействии кожи и биологически активных веществ, содержащихся в мёде, включая стандартные механизмы действия других видов массажа.
Относится к разновидности рефлексотерапии - изумительное сочетание лечебного действия пчелиного меда и массажа.
Резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, способствует улучшению питания внутренних органах и тканей.
Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Такой массаж проводится для увеличения лимфотока и чистки кожи.
Кожа после применения медового массажа становится шелковистой, упругой и разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма.

Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Очень важно, что массаж проводится не каждый день, а именно через день.

Что нужно для массажа?
Мед - натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся.
В качестве дополнения в мед можно вводить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое масло можжевельника, эвкалипта, лаванды, петит-грейна.
Расчет - 1 чайная ложка меда - 5 капель масла или смеси масел.
Если Вы делаете массаж бедер и ягодиц, достаточно 2 чайных ложек меда и 5 капель масел.
Примеры смесей для медового массажа:

2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового, 2 капли масла лаванды
2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового, 2 капли масла лаванды, 3 капли можжевельника
2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового
2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель мяты
Мед с маслами смешиваются непосредственно перед массажем. Если используются несколько масел, то сначала смешиваются масла, затем добавляется мед и тщательно перемешивается.

Массаж

Мед наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остается на руках. Если таких зон несколько - то каждая зона массируется по очереди.
После того, как мед полностью перенесен на тело, ладини крепко "приклеиваются" к телу и резко отрываются. Постепенно, похлопывающие движения должны становится более резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко.
Мед вбивается в кожу и на поверхности остается только тоненький слой.
Затем на руках начинает появляться белая масса. В начале она выходит из пор за руками и остается на коже. А затем большинство массы переходит на ладони. Процедура проводится минут 5-10.
Далее мед смывается теплой водой в нежесткой мочалкой. После массажа кожу обязательно смазать увлажняющим кремом.
После массажа остаются местами синяки, которые пропадают с течением времени. Пугаться этого не стоит. Очень болезненна процедура только первые сеансы, далее кожа адаптируется и массаж проходит гораздо легче.

Обертывания тела

Обертывание можно проводить с использованием водорослей, грязей, голубой глины и т.д.

Приносит ли вред обёртывание тела?
Нет. Доказано, что обёртывание абсолютно безопасно. Однако, если у вас есть какие - либо медицинские проблемы, вы сначала должны проконсультироваться у врача для вашего спокойствия. Совершенно очевидно, что нельзя делать обёртывания во время беременности, после недавно перенесенной операции с незаживающими швами или же при наличии сыпи или ссадин на коже. Сердечно - сосудистые заболевания, диабет, варикозные вены, астма, заболевания печени и почек не являются противопоказаниями для проведения сеансов обёртывания, что показал нам опыт работы. Фактически, обёртывание уменьшает отечность и дискомфорт, связанный с менструациями.

Как проводить обертывания?

Масляное обертывание

В качестве основы используется "базовое масло" (оливковое, масло лесного ореха, миндальное, жожоба, масло ростков пшеницы). В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел.
На 20 мл "базового масла" - 3 капли лимонного, 3 капли масла можжевельника, 3 капли лавандового масла.
Эфирные масла тщательно перемешиваются, потом добавляется "базовое масло".
На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.

Обертывания с голубой глиной

Голубая глина - уникальное природное экологически чистое терапевтическое и косметическое средство по уходу за кожей, за ногтями и волосами. Глина содержит минеральные соли и микроэлементы, в которых мы нуждаемся, а именно: кремнезем, фосфат, железо, азот, кальций, магний, калий, радий и т. д., причем в весьма хорошо усваиваемой человеческим организмом форме. Глина содержит все необходимые нашему организму минеральные соли и микроэлементы в наилучшим образом усваиваемых организмом пропорциях и сочетаниях. Голубая глина обладает очищающими свойствами, дезинфицирует кожу. Активизирует кровообращение и усиливает процесс обмена в клетках кожи.
Глина разводится чуть теплой водой до состояния кашицы, при желании можно добавить ароматические масла.

Как проводить обертывания?
Нанести глину на тело, обернуть термопленкой. Можно использовать специальные антицеллюлитные брюки или, если их нет - просто теплую одежду, завернуться в одеяло и оставаться там в течение часа. Далее глину смыть и нанести не тело увлажняющий крем.
© apelsinka.ru

Источник: http://forum.cosmo.ru/index.php?showtopic=183784

Написать отзыв о статье

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Пироги при диете дюкана
Введите код:
Спид сильное похудение почему Что почитать? Гимнастика для похудения при вегето-сосудистой дистонии видео
Похудение нормализования давления Цельнозерновой хлеб для диета дюкана Сколько нужно ккал для сброса веса