Главная Дюкандиета видео на каждый день меню Диета при частых переломах Как похудеть не голодая и не делатьне какой физической нагрузки Диета для миелина Обратная связь

Помогает ли скакалка от целлюлита

Категория: Медицина
Автор: Phillip Phee
Рецепт добавлен: 31 May 2015

Однозначно, ноги то худеет на себе испитала!

Alya · Helpster Star + 0

я на скакалке прыгаю только когда обертывания противоцеллюлитные делаю. Обьем в ногах уходит однозначно!

и живот уходит и руки худеют даже.

Alya · Helpster Star + 0

точно сказать не могу,так как живот я убираю с помощью упражнений,а не скакалки.

расскажите подробней какие упражнения делаете?

Да и от целлюлита избавляет и объемы уменьшают, ура скакалке вообщем,правда и икры подкачиваются со временем, у меня встречный вопрос ,как можно уменьшить их, я просто растяжку и прочее,

Alya · Helpster Star + 0

я на ютубе нашла девочку,у нее отличные упражнения на каждую часть тела.Если хотите скину ссылку)Она прям мотивирует меня,и очень позитивно и толково все объясняет)

ну если не трудно)

Да, я с радостью гляну)))

Alya · Helpster Star + 0

http://www.youtube.com/user/harmonyofbeauty
там пролистайте вниз,и найдете нужную вам тренировку)

Alya · Helpster Star + 0

случайно на нее наткнулась. И ее тренировки действительно помогают,при том что она и про питание рассказывает и про всякие обертывания. Уже полгода пью ее "чудо водичку" и действительно замечаю положительные результаты.

Чудо водичка...любопытно, я как 100% любитель халявы к том числе похудеть или что то оздоровить без каких либо затруднений, всегда в первых рядах, но пора конечно брать себя в руки, хватит надеяться на чудо =)

Спасибо, может в запасе есть еще какие либо интересные ссылки? а то я сейчас в поиске челото действенного...

Alya · Helpster Star + 0

та мне для похудения Кати вполне хватает)
ну для той же чудо водички не такие уж и дешевые ингредиенты.Я пока у нас сок алое нашла думала с ума сойду)

а вот если каждый день по 150 раз прыгать сколько можно за три месяца кг скинуть?

Alya · Helpster Star + 1

смотря как вы питаетесь. Желательно кроме скакалки заниматься и другими упражнениями.

PARIS-NICE · Helpster Star + 0

нет, если будете много есть, 150 раз - это капля в море, минимум 30 минут надо прыгать утром и вечером

moony · Продвинутый участник + 0

Тоже что ли себе скакалку прикупить, блин я такая лентяйка, а скакалка думаю самое-то под музыку

всем большое спасибо.я спать пошла!спокойной ночи!)

нужно начитать раз со 150, и увеличивать темп, сброшенные кг ,их примерное количество, можно понять только если вы скажете рост, вес и какого рода у вас телосложение и тп,тяжелая или легкая кость,вообще в идеале нужно подбирать свой темп и доходить до 25-40 минут прыганья на скакалке, и делать это минимум через день,тогда вас потрясет результатами, а 150 это мало, но для начала хорошо.

Ну и питание соответственно, если есть больше 1200 калорий, и больше сильно результата не будет.

PARIS-NICE · Helpster Star + 1

в похудении помогает всё, но диета это первое дело, если вы будете есть 5000 ккал и прыгать, то ничего не изменится, т.к. 10 мин на скакалке вы сжигаете всего 60 ккал, а это мизер для похудения

я ленивка!мне поможет только если ею холодильник перевязать)))

но в бассейн хожу исправно)раз в неделю чаще не получается.

PARIS-NICE · Helpster Star + 1

супер решение))) оригинальное - холодильник скакалкой, а рот пластырем, тогда точно 3 кг обеспечено

так и сделаю!))

Помогает! Худеет все) И ноги, и живот, и руки..

Danatas · Новичок + 1

да да да))
кардио это самый лучший способ сбросить вес!
лично я прыгаю 100раз- пол минутки передышка-100раз-пол минутки..и так можно доводить до 1000прыжков и более.
мне лично сложно подряд выжать 1000прыжков поэтому делаю с перерывчиками(но не более пол минутки чтоб мышцы не остывали).

jamma · Легенда + 1

ну просто моя схема! )))

Lars · Богиня + 0

Да. Скакалкаа и бег- лучшее что придумано для сгонки веса. Только нужно менять ритм. "Рваный" ритм бега, или прыжков намного увеличивает эффективность.

Источник: http://helpster.ru/page.php?id_n=38006

Написать отзыв о статье

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Какие фрукты можно есть при кашовой диете
Введите код:
Фотография ягоды годжи Что почитать? Диета берроуз касторка