Главная Импотенция диета при диабете 1 типа Диета при облитерирующим атеросклерозе Все новинки о похудении Пусть говорят с малаховым про похудение Обратная связь

Напиток из имбиря и лимона огурец и мята

Категория: Очищение зубов
Автор: Alternity
Рецепт добавлен: 12 March 2015

В данной статье мы расскажем Вам о том, как приготовить напиток из имбиря, лимона и меда, о его полезных свойствах и противопоказаниях к употреблению.

Рецепт приготовления напитка из имбиря, лимона и меда

Ингредиенты:

  • 2 литра кипятка
  • 4 – 6 см корня имбиря (приблизительно размером с абрикос) либо 0,5 – 1 ч.л. сухого имбиря
  • 1 лимон
  • 4-5 ст. л. меда

Рецепт

  1. Корень имбиря очистите от кожицы и нарежьте тонкими дольками. Чем эти кусочки тоньше, тем лучше
  2. Положите нарезанные дольки имбиря в чайник
  3. Выдавите сок половины лимона
  4. Залейте кипящей водой
  5. Дайте настояться напитку в течение получаса
  6. Затем добавьте оставшуюся половину лимона, предварительно нарезав его на небольшие дольки
  7. Оставьте еще минут на 10
  8. Мед добавляется уже в остывший имбирный напиток с лимоном
  9. Если хотите смягчить вкус, то добавьте в него 1 ч.л. семян фенхеля

Общие рекомендации при употреблении и приготовлении напитка

  • Помните, что, если вы используете сухой имбирь вместо свежего, время приготовления увеличивается в 2 раза, а количество имбиря уменьшается в 2 раза.
  • Не употребляйте его на ночь, это может спровоцировать бессонницу.
  • Имбирь хорошо сочетается не только с лимоном и медом, но и с шиповником, кардамоном, мятой.

Полезные свойства напитков из имбиря

Полезные свойства напитков, приготовленных на основе имбиря, известны уже давно. Их рекомендуют принимать при:

  • простуде
  • мышечных и головных болях
  • пониженном иммунитете
  • кашле и болях в горле
  • болезненных менструациях
  • повышенной кислотности желудка
  • сахарном диабете и атеросклерозе
  • высоких нагрузках, приводящих к понижению общего тонуса организма

А добавляя в приготовленный напиток мед и лимон, которые также являются кладезю витаминов и микроэлементов, Вы увеличиваете эффективность и полезность этого напитка в несколько раз.

Противопоказания

Каким бы полезным не был этот напиток, все-таки существует ряд случаев, когда принимать его нужно крайне осторожно либо отказаться совсем. Основные из них:

  • язва и гастрит
  • заболевания сердца
  • воспалительные заболевания кожи
  • беременность или период кормления грудью
  • одновременный прием аспирина или других аналогичных лекарственных средств
  • аллергия на имбирь

Также имбирь противопоказан детям младше 3-х лет.

Худеем с напитком из имбиря

Эфирные масла и фитонциды, содержащиеся в имбире, ускоряют обменные процессы в организме человека, что способствует активному сжиганию калорий. По этой причине имбирь и напиток, приготовленный на его основе, являются отличным средством для похудения.

Приготовленный настой из имбиря и лимона рекомендуется принимать по 150-200мл за полчаса до еды. Напиток снижает аппетит, поэтому наесться Вы сможете меньшим количеством еды.

Наибольшей популярностью среди тех, кто предпочитает имбирную диету, пользуется напиток, приготовленный на основе имбиря и чеснока.

Ингредиенты:

  • 2 л. кипятка
  • 2 зубчика чеснока
  • 4-5 см. имбирного корня

Готовиться он просто:

  1. Имбирный корень и чеснок режется на небольшие тонкие кусочки и заливается кипящей водой.
  2. Напиток должен настояться в течение 1 часа в термосе.
  3. После чего его следует процедить, чтобы избежать излишней горечи и насыщенности напитка.

Этот рецепт подойдет тем, кто хочет сбросить большой вес. Для тех, кто хочет просто поддержать свою форму либо сбросить 2-3 килограмма за месяц, рекомендуется употреблять чай с имбирем. Когда завариваете чай, добавьте к заварке несколько долек имбиря, этого будет достаточно.

Понравилась статья, расскажите о ней друзьям:

Скорее всего, Вам будет интересно:

Источник: http://people-ask.ru/recepti/napitki/napitok-iz-im...

Написать отзыв о статье

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Инструкции по голоданию для похудения
Введите код:
Как похудеть с помощью протеинового Что почитать? Диетические блюда для восстановления здоровья