Главная Корицу процеживают для напитка для похудения Роллы диетический продукт или нет Vrfhbyf корпан бодифлекс для лица Как убрать жир на руках отзывы Обратная связь

Можно ли при белковой диете есть шоколад

Категория: Косточка на ноге
Автор: Азар
Рецепт добавлен: 25 July 2015

горький шоколад пользаВас интересует вопрос: Чем полезен горький шоколад? Тогда эта статья для вас!

В зависимости от состава шоколад делится на  горький, молочный и белый. Хороший горький шоколад содержит самое незначительное количество добавок - сливочного масла и сахара, а какао-бобов в нем 80-95%!

Если вы любите белый шоколад, то выбирая его, обратите внимание, чтобы производитель не допустил замены какао-масла на растительные жиры и масла.

Молочный шоколад отличается высоким содержанием сахара - до 65% и очень незначительным составом какао-продукта.

Но сегодня мы обратим наше внимание на горький шоколад.

В статье "Худеем правильно", разбирая вопрос покупки сладостей в кондитерском отделе супермаркета, мы остановили свой выбор на горьком шоколаде. Хотите знать почему? Все просто.

Чем полезен горький шоколад:

  • Горький шоколад способствует улучшению работы кровеносной системы, сужению артерий, нормализации работы сердечно-сосудистой системы.
  • Прием шоколада обеспечивает повышение настроения, поэтому его рекомендуют употреблять  во время депрессии, апатии. Кроме того, горький шоколад укрепляет иммунитет и нервную систему.
  • А кто по своему студенческому прошлому не помнит, как помогает шоколад во время экзаменов? А все потому, что несколько долек шоколада в период активной интеллектуальной деятельности улучшают память, активизируют внутренние силы организма, а также участвуют в выработке женских гормонов. А уже это влечет за собой повышение чувственности женщины!

Сегодня очень модно говорить о диетах. И, говоря о горьком шоколаде нельзя обойти вниманием шоколадную диету для похудения.

Шоколадная диета для похудения:

Конечно, похудеть на этой диете можно, причем, уверенно уходит 1 кг в день(!), а значит за неделю можно сбросить до 7-10 кг! Результат потрясающий! Если вам понравится, можно продержать такую монодиету и до 2 недель. Либо сделать 4-6 дней перерыв после первой недели и попробовать продержаться еще 7 дней.

шоколадная диетаШоколадная диета для похудения не вредна для сердечно-сосудистой системы, даже наоборот - полезна, ведь небольшой кусочек шоколада содержит в себе столько флавоноидов (веществ, отвечающих за работу сердца и кровообращение), сколько содержится в 2-х стаканах красного вина, пяти чашках чая, шести яблоках!

Что касается самого шоколада: чем полезен горький шоколад для похудения, и подходит ли для похудения только черный горький. Только в таком шоколаде достаточно какао-бобов, микроэлементов и белков. Скажите "НЕТ" молочному и белому шоколаду и постарайтесь забыть на время о том, что существует шоколад с различными начинками. Вы просто сведете все свои усилия на нет с таким продуктом.

Не могу обойти стороной и минусы такой диеты. Вред от нее, безусловно, как и от любой монодиеты будет, к тому же вы рискуете сорваться и наесться "до отвала" после ее окончания. К тому же есть и еще одно противопоказание. Шоколад необходимо запивать черным кофе, поэтому данная шоколадная диета не рекомендуется тем, кому противопоказан кофе.

Итак, Шоколадная диета меню:

  • Берем 90-100 гр. горького шоколада (75-80% содержания какао-бобов)
  •  делим его на 3 приема и
  • употребляем на завтрак, обед и ужин, запивая чашкой черного кофе без сахара.

В классической шоколадной диете рекомендуется в  кофе добавлять обезжиренное молоко. Но мы ведь с вами уже знаем, как вредны обезжиренные продукты. Поэтому лучше добавьте молоко с минимальным процентом жирности.

Пить можно только воду и только через 3 часа после еды.

На такой шоколадной диете худели Ума Турман и Алсу, а уж они-то знают, чем полезен горький шоколад!

Но мне все же кажется , что  прибегать к такой шоколадной диете можно только в экстренных случаях. Куда уж лучше использовать шоколад и кофе для проведения разгрузочного дня или приготовить домашний шоколад. Так вы сведете к минимуму все минусы, а оставите для себя только пользу горького шоколада!

 

Tags: Вкусно и полезно, диеты похудение здоровье
Reply:

Спасибо за ценное дополнение. Вот везде так… Куда же мы без дегтя…

Ответить

Источник: http://jivilegko.ru/vkusno-i-polezno/polezen-li-go...

Написать отзыв о статье

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Воловичева инна диета по днях
Введите код:
Зеленный кофе с имбирем какой эффект отзывы Что почитать? Как правильно худеть без диет в домашних условиях сляйсан утяшева видио