Главная Кукуруза как диетическое Диета дюкана красноярск Диетолог г белово Америкаснская диета hcg Обратная связь

Какие продукты питания позволят похудеть

Категория: Расширение вен
Автор: I_luv_converse
Рецепт добавлен: 12 February 2015

В жизни часто случаются моменты, когда нужно срочно похудеть на пару килограммов. Например, перед свадьбой или поездкой на море, чтобы лучше выглядеть в купальнике. В этом случае на помощь придет диета для быстрого похудения. Что это такое, и как правильно на ней сидеть – расскажем в статье.

Диета для быстрого похудения

Диета для быстрого похудения depositphotos

Что такое диета для быстрого похудения

Диеты для быстрого похудения за неделю позволяют сбросить от 3 до 5 килограммов. Они основаны на том, что ты употребляешь мало калорий. Поэтому, как правило, быстро скинутые килограммы так же быстро и возвращаются. Но если нужно достичь быстрого результата перед каким-либо событием, то диета для быстрого похудения – как раз то, что тебе нужно.

Отличительная черта таких диет – они очень жесткие, поэтому применять их рекомендуется не дольше нескольких дней, потому что в противном случае есть риск навредить здоровью.

Как правильно сидеть на диете для быстрого похудения

Вот несколько советов, которые нужно учитывать, если ты хочешь воспользоваться методом быстрого похудения:

  • выбирай продукты, которые тебе нравятся на вкус;
  • выбирай продукты, которые тебе доступны;
  • блюда должны готовиться быстро, чтобы тебе не нужно было подолгу проводить время на кухне. А не то появится желание еще что-нибудь съесть.

Примеры диет для быстрого похудения

  • Кефирная диета. Можно похудеть на 4-5 килограммов. Длительность – неделя. Ежедневно необходимо выпивать полтора литра кефира, желательно, нежирного.
  • Гречневая диета. Позволяет похудеть на 4-8 килограммов. Длится от одной до двух недель. Нужно все время есть только гречневую кашу. Крупу заливают горячей водой и дают разбухнуть.
  • Голливудская диета. Позволяет сбросить до 7 килограмм. Длительность – две недели. Приверженцами этой диеты есть многие звезды Голливуда. Из рациона полностью убирают хлеб, контролируют количество жиров, соли и сахара в рационе.
  • Японская диета. За 2 недели можно сбросить 8 килограммов. Нужно есть только морепродукты, а все блюда нельзя солить.
  • Интервальная диета. Позволяет похудеть на 7-9 килограммов за 9 дней. Разбивается на 3 фазы по 3 дня. По очереди нужно есть только рис, только картофель и только овощи. Пить разрешается только чистую воду.
  • Бразильская диета. За неделю позволяет скинуть до 4 килограмм. В основе этой диеты – фрукты, овощи и овощные супы.
  • Суповая диета. Можно за 7 дней похудеть на 4 килограмма. Разрешается есть разные супы. Только в них не должно быть картофеля, специй, сливочного масла и бобовых. Хлеб есть нельзя. Суп можно слегка подсаливать.

Существует еще много различных диет для быстрого похудения. Главное правило – на них нельзя сидеть долго, и на протяжении всего времени нужно следить за состоянием здоровья. Если становится плохо – диету нужно прекратить.

Читай также: Диета на основе морепродуктов         

Источник: http://ivona.bigmir.net/health/diet/diets/391744-D...

Написать отзыв о статье

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Эффективная диета отзывы результаты с фото
Введите код:
Корень имбиря чай с медом Что почитать? Барбарис является ягодой годжи
Если пить имбирь мед и сок лимона какие могут быть последствия Имбирный напиток для похудения с лимоном и мятой Программа похудения slender скачать бесплатно через торрент