Главная Дюканхлеб Комплекс упражнений для похудения видео после 43 лет Греческий иогурт как средство для похудения Биологические добавки для похудения америка Обратная связь

Как похудеть за месяц на 30 кг с брокколи

Автор: MrZeropage
Рецепт добавлен: 21 January 2016

Добрый день. Питание у меня доброе, порция не больше 250 грамм(но ем меньше, много не лезет) не ем жареное, и жирное, из мяса только курицу и рыбу, если обжариваем, то потом тушу в воде. На гарнир бурый писали гречка(это лучший вариант), иногда варю другие крупы по желанию. Сладкое и мучное не не ем совсем. Чай пью максимум один раз в день с ложкой меда или с одной долькой горького шоколада. Фрукты ем любые. Мне тренер предложил отказаться от соли, но я не хочу, ем все и купорку.из молочного кефир и творог обезжиренные, молоко тоже, но я начиталась не пью. А самое главное пью перед едой пару стаканов воды, а после еды час минимум пью. Вообщем ничего сложного

Источник: http://www.dietplan.ru/forum/?mingleforumaction=vi...

Написать отзыв о статье

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
B grains de beaute 320561 гель д душа deshabillez moi соблазни меня имбирь 250 мл
Введите код:
Метод малахова для похудения Что почитать? С 97 до 50 кг похудела