Главная Протасова диета что можно есть Диета 3 овоща Приготовить говяжью диетическую вырезку Самый легкий способ похудеть быстро Обратная связь

Как похудеть за 3 дня на 5 мне 13

Категория: Гипертония
Автор: Роман-леслав
Рецепт добавлен: 09 April 2015

как похудеть на 5 кг

Диета, для тех, кто за время праздников или других событиях оставил себе на память лишние килограммы. Думаете, как похудеть на 5 кг за считанные дни, тогда экстремальная диета для вас. Эта быстрая диета жестковата, поэтому удостоверьтесь, что у вас нет заболеваний ЖКТ и других иных серьезных проблем с организмом перед применением этой трехдневной диеты. Худейте и не объедайтесь больше! Для последующего похудения можно использовать яблочную диету.

Как похудеть на 5 кг — меню экстремальной диеты на 3 дня

Завтрак экстремальной диеты

Вода 150 грамм, добавляем 1 столовую ложечку меда, 5 или 7 капелек сока лимона. Перемешать и выпить. Через минут 10 — 15, можно выпить чашечку чая или чашку кофе.

Обед при экстремальной диете

Индейка вареная и овощи (любые) 500 грамм

Ужин на экстремальной диете

Отварная белокочанная капуста 150 или 200 грамм. Отварить в 150 граммах воды 15 — 20 минут и не солить.

Приготовленный отвар выпить за 30 или 40 минут.

Секрет как похудеть на 5 кг

Хочется есть? Потерпите. Ведь вы уже знаете, как похудеть на 5 кг за 3 дня, теперь дело только в вашей воле. Капустный отвар и сок капусты применяется при ожирении во время лечения. Такой ужин почти не содержит калории, поэтому может быть тяжеловат для некоторых. Кто очень захочет кушать, можете перед сном попить 1 стакан обезжиренного кефира, диета на 3 дня это допускает.

Рекомендация как похудеть на 5 кг

Эту трехдневную, экстремальную диету не рекомендуется применять свыше 3 — х дней. Дело в том, что любые диеты, жестко ограничивающие рацион, влияют на резкое понижение веса. Однако при столь строгом рационе питания организм также резко теряет важнейшие микроэлементы, соли, полезные вещества. И если в течение трех дней организм еще как-то потерпит, а затем восполнит недостаток утерянных веществ, то превышение сроков такой диеты может негативно влиять на здоровье. Если же у вас есть заболевание ЖКТ или другие хронические заболевания, не рекомендуем вам приступать к экстремальной диете на 3 дня без предварительной консультации с врачом.

По необходимости возможно повторение трехдневной быстрой диеты примерно через пару дней.

Вы уже на пути к совершенству, будьте терпеливее и станете прекраснее!

Источник: http://deeeta.ru/dieti/kak-pohudet-na-5-kg.html

Написать отзыв о статье

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Похудеть татьяна малахова сжигать жиры
Введите код:
Обёртывания от целлюлита в домашних условиях рецепты отзывы Что почитать? Реально ли полному парню сильно похудеть