Главная Появился целлюлит на ногах внезапно Сигмоидит лечение и диета Ванна с пищевой содой и морской солью для похудения и сколько пропорций нужно Диеты для занятий спортом Обратная связь

Как похудела дана борисова

Категория: Варикоз
Автор: Cheefoo
Рецепт добавлен: 28 May 2015

Похудение - Звездные диеты

dieta-dany-borisovoy1

Российская телеведущая Дана Борисова известна широкой общественности не только благодаря своему успеху на ТВ. Звездная блондинка стала первой из российских знаменитостей, кто снялся в фото-сессии для журнала «Плейбой». Произошло это еще в 1997 году.  Так что, можно сказать, Борисова стала первопроходцем среди отечественных публичных людей, кто принял участие в эротической съемке. Тогда формами Даны на фотографии могли наслаждаться сотни ее поклонников и множество представителей противоположного пола, которые  явно не остались равнодушны к красотке с изящной фигурой.

Почему Дана Борисова набрала лишний вес?

По прошествии стольких лет Борисова, опять-таки, может похвастаться красивым телом. Но стоит отметить, что путь к этому был довольно тернист. Примечательно, что звезда быстро вернула стройность после беременности и родов. Но в будущем расставание с ее гражданским супругом выбило знаменитость из колеи и, в итоге, как призналась Дана СМИ, она «запустила себя».

Действительно нельзя было не заметить, в частности, ощутимую прибавку в весе – насколько известно на ранее стройной фигуре Даны, осело 15 лишних килограмм. Как рассказали люди из окружения теле-звезды, она очень сильно в эмоциональном плане переживала расставание с возлюбленным, а «глушить» проблемы и снимать нервное напряжение решила далеко не самым лучшим способом. Борисова неоднократно злоупотребляла алкоголем и переедала. Что в итоге отразилось, как на теле, так и на внешности любимицы публики негативно.

dieta-dany-borisovoy2

Дана Борисова сказала «нет» алкоголю и вредной еде

Но, к счастью, знаменитость, все же, смогла взять себя в руки и не только перестала злоупотреблять алкогольными напитками, но и привела в порядок свою фигуру. Не будем скрывать, что не последнюю роль  в этом сыграло и посещение косметических салонов, в которых Борисовой делали различные процедуры, придающие фигуре упругость. Но не обошлось здесь и без специальной диеты. Ведь известно, что без контроля питания похудеть крайне тяжело. Предлагаем Вам ознакомиться  с примерным вариантом меню, которого придерживалась Дана для преображения фигуры.

Меню диеты для похудения, которой придерживалась Дана Борисова

Так, на завтрак знаменитость часто употребляла около 100 грамм отварной говядины, небольшое количество овсяных хлопьев без масла и других добавок (около горсти) и один помидор. Обед предусматривал употребление порции овсянки на воде и около 20-30 грамм твердого сыра на десерт. Был на диете Даны Борисовой и полдник. В этот прием пищи разрешено съесть крупное яблоко или грейпфрут. Ужин – около 200 грамм нежирного или обезжиренного творога. Перед сном разрешено выпить стакан нежирного кефира.  Это примерный вариант меню диеты, которого придерживалась Дана. Можно вводить некоторые изменения. Даже – нужно, чтобы меню быстро Вам не наскучило.

Рекомендации относительно питания для похудения и продолжительность диеты Даны Борисовой

Например, говядину, можно заменить другим нежирным мясом или рыбой, также неплохо ввести в рацион питания и другие овощи (огурцы, капусту) и фрукты (цитрусовые, ананасы), ягоды и так далее. Просто нужно отталкиваться от пропорций, приведенных в варианте меню выше, выбирать продукты, которые примерно соответствуют им по калорийности и, конечно, являются наиболее полезными для нашего организма. Данного меню рекомендовано придерживаться 7-14 дней в зависимости от того, как много у Вас лишнего веса.  Если следует похудеть сильнее, можно позже повторить диету, но выдержите паузу, хотя бы, в две недели. А основные принципы ее желательно оставить в своей жизни и после избавления от лишнего веса, если не хотите, чтобы он вскоре вернулся к Вам.

Чтобы в организме не возник дефицит каких-то минералов или витаминов после перехода на эту диету, диетолог Даны (который и разработал такое меню для своей подопечной) порекомендовал ей начать прием витаминно-минеральных комплексов, и не только сидеть на диете, но и заниматься спортом. В итоге знаменитость стала посещать тренажерный зал и намного больше ходить пешком, и результат, как видите, на лицо, ну и на тело, конечно, же. Дана Борисова вновь стройна и привлекательна.

 

 

< ПредыдущаяСледующая >
 

Источник: http://www.wotda.ru/pohudenie/33-zvezdnye-diety/10...

Написать отзыв о статье

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Квест пистолс новая песня ты похудела
Введите код:
Часы завтрака обеда ужина во время диеты Что почитать? Кофе от целлюлита сколько раз в неделю
Гимнастика для похудения при вегето-сосудистой дистонии видео Как правильно запарить гречку для диеты Занятия в тренажерном зале для женщин чтобы похудеть