Главная Как похудеть на 5 килограмм за неделю реально Провоз ягод годжи через границу Лечебная диета при остеохондрозе и артрите Для похудения таблетки действующие Обратная связь

Фитнес похудение бедер скачать бесплатно

Категория: Zerosmoke
Автор: Videogovernment
Рецепт добавлен: 11 March 2015

Помогает ли похудеть зеленый кофе с имбирем?

  • С ним может похудеть абсолютно каждый.
  • Он избавляет от постоянного желания «чего-нибудь пожевать».
  • У него отвратительный вкус, который у кого хочешь отобьет аппетит.
  • А с ложкой меда он даже очень хорош!
  • Он совершенно бесполезен и даже вреден. Говорят, от него какие-то мыши сдохли.
  • Люди пьют зеленый кофе и набирают вес вместо того, чтобы худеть.
  • А я пила его, похудела на 7 кг, и сброшенный вес не вернулся вновь.
  • После недели приема наступает ощущение легкости, и человек чувствует подъем сил.
  • Подделок в интернете видимо-невидимо.

Все эти слова об одном и том же продукте – зеленом кофе с имбирем. Как сориентироваться в этом море противоположных мнений? Почему кофе должен быть зеленым? Что это – очередная маркетинговая «замануха», или действительно эффективный способ похудеть? Чтобы разобраться в этих вопросах, попробуем проанализировать независимые источники: ­исследования и публикации специалистов.

Однажды в Америке…

Эта история началась с сенсации на американском телевидении. Ведущий популярнейшего медицинского ток-шоу доктор Оз представил «чудодейственное средство для похудения» – экстракт зеленого кофе. Предвосхищая нападки и обвинения в коммерческой заинтересованности, диетолог подкрепил свое заявление результатами исследования: сотне добровольцев предложили, не меняя привычной схемы питания и стиля жизни, пить в течение 2-х недель зеленый кофе. Но на самом деле кофе давали лишь случайно отобранной половине испытуемых. Вторая же часть участниц эксперимента пила обычную воду со вкусовой добавкой. По окончании эксперимента выяснилось, что женщины из группы, употреблявшей зеленый кофе, без особого труда сбрасывали по нескольку килограммов.

Конечно, выборка из 2 групп по 50 человек не может считаться полноценным научным исследованием. Однако факт остается фактом, и результат эксперимента говорил о том, что экстракт зеленого кофе может способствовать снижению веса.

Научные факты: как это все работает

Зеленый кофе с имбирем для похудения Доктор Оз, однако, был далеко не первым, кто заинтересовался свойствами зеленого кофе с имбирем. Действие биологически-активных компонентов достаточно давно изучают ученые биохимики, фармакологи и физиологи. Считается, что главные действующие вещества напитка – это хлорогеновая кислота и собственно имбирь.

Хлорогеновая кислота

Это сложное органическое производное кофейной и хинной кислот. Экспериментально, путем спекрохромотографического анализа, доказано, что при нагревании ХГК распадается – именно поэтому черный (то есть обжаренный) кофе не так хорошо работает в качестве жиросжигателя. ХГК содержится в зернах зеленого кофе (100 г/кг сухого вещества), высушенных листьях черники (109 г/кг), листьях индейской травки стевии (106 г/кг) и в других растениях – в небольших количествах. Достоверно подтвержденные свойства хлорогеновой кислоты:

  • Один из самых мощных антиоксидантов. Значительно снижает содержание в тканях свободных радикалов (биологически-активных «обломков» молекул, которые запускают в организме нежелательные химические реакции). Из-за своей антиоксидантной активности ХГК обладает противораковым действием. В эксперименте на хомяках животные, получающие ХГК, были более устойчивы к некоторым опухолям.
  • Считается жиросжигателем. Главный источник «топлива» для организма (а для мозга он единственный) – это сахар (глюкоза). Глюкоза, помимо поступления с пищей, синтезируется в организме двумя основными путями: из гликогена и из жировой ткани. ХГК снижает преобразование гликогена в глюкозу, поэтому при нехватке глюкозы организм начинает вырабатывать ее из жировых запасов. Таким образом, хлорогеновая кислота, предположительно, способствует сжиганию жира.
  • Умеренно снижает холестерин крови, особенно т. н. «плохой» холестерин – липопротеиды низкой плотности – то есть уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Имбирь

Имбирь – кладезь полезных веществ. В связке с защитными и стимулирующими свойствами зеленого кофе имбирь выступает усилителем всех биологически-активных свойств напитка. Имбирь «греет изнутри», увеличивая выработку энергии (термогенез), которая образуется при расщеплении жировой ткани.

Таким образом, считается, что ХГК, имбирь и другие активные вещества работают как синергисты, усиливая целебные свойства друг друга.

Зеленый кофе с имбирем: возражения специалистов

Тем не менее, факты, описанные выше – преимущественно результат экспериментов на животных либо «в пробирке». На практике же дело может обстоять не так радужно. Существует ряд возражений против чудодейственного эффекта зеленого кофе с имбирем:

  • Не проводилось масштабных независимых исследований на людях.
  • Хлорогеновая кислота, по данным той же хроматографии, содержится и в обычном растворимом кофе в концентрации около 99 г/кг, то есть по количеству активных веществ «растворяшка» и зеленый кофе сопоставимы.
  • Австралийские исследователи под руководством проф. Кевина Крофта в экспериментах на лабораторных мышах с ожирением доказали, что ХГК в больших дозах не только не помогает сбросить вес, но и повышает риск самого опасного ожирения – абдоминального, или висцерального – когда жир скапливается не под кожей, а на внутренних органах. Кроме того, хлорогеновая кислота в большом количестве (5 чашек зеленого кофе и более) снижала у мышей чувствительность к инсулину – то есть подталкивала к развитию диабета.

 


 

А что думают реальные люди?

Отзывов о зеленом кофе в сети масса. Очень сложно определить, какие из них независимые, а какие заказные. Поэтому, если вы имеете собственный опыт применения средства для похудения, поделитесь здесь своим мнением, оно поможет другим сделать правильный выбор.

Loading ... Loading ...

Источник: http://pohydej-ka.ru/zelenyj-kofe-s-imbirem

Написать отзыв о статье

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Панацея от целлюлита
Введите код:
Можно все есть и худеть скажите Что почитать? Помогает ли медитация похудеть
Диета лидии лионовой Косметика плеяна сыворотка антицеллюлитная Калькулятор на сколько надо похудеть