Главная Завтраки при атаке диета дюкана Шорты-сауна для похудения sunex купить в москве Диета по дюкану с чего начать Кто сколько ест для поддержания веса после похудения Обратная связь

Фасолевая каша и диета

Категория: Диагностика
Автор: Pinkxbubblesx
Рецепт добавлен: 29 May 2015

смузи_диета_smuzi_dieta

Смузи! Это… суп? Сок с густотой?

Самые свежие фрукты и овощи очень полезны, но кушать огурчики и яблоки нудно, салаты надоели. Смузи- безупречная пища, к тому же, что в скором времени лето и превосходный вариант тем, кто желает сбросить лишний вес.

репродуктивная_функция_reproduktivnaya_funkciya

Если вы хотите улучшить свою репродуктивную функцию, то вам необходимо потреблять в пищу определенные продукты.

Злаки (к примеру, пшеница и овес). Они имеют в себе сложные углеводы, а также витамины Е и В, которые необходимы для гормонального равновесия.

Рыба. Сардина и лосось содержат в себе омега-3 и омега-6. Данные вещества улучшают качество спермы и стабилизируют репродуктивную функцию. Если вы не любите рыбу, то вам следует потреблять льняное масло.

стресс_stress

У вас периодически возникает стресс? Значит, вам следует включить в меню продукты, способствующие его преодолению.

Твердый сыр. Является источником триптофана. Это вещество синтезирует серотонин.

Мята. Это натуральный антидепрессант. Имеет в себе метаболиты. Если вы будете пить чай с мятой, то жизнь перестанет вам казаться такой трудной.

Капуста. Является источником витамина А и аскорбиновой кислоты. А имеющиеся в ней энзимы способствуют своевременному метаболизму.

кабачок_kabachok

Кассэрол.

Наш «кассэрол» будет состоять из:

-кабачков (около одного килограмма);

-лука (репчатого, трёх штук);

-сыра (плавленого, пятьсот грамм);

-масла (растительного, пятьдесят грамм);

-яиц (пять штук);

-специй и соли (на ваш вкус).

диетические_продукты_dieticheskie_produkty

В наше время постоянно разрабатывается большое количество диет. От такого обилия у кого угодно голова пойдет кругом. Однако они не избавляют от лишних килограммов. Причиной является то, что во время диет организм «откладывает про запас» калории. Что можно посоветовать? Пересмотрите свое питание!

Забудьте о сахаре, полуфабрикатах, чипсах, вермишели «Роллтон» и об иных вредных продуктах. Отдайте предпочтение продуктам, которые способствуют снижению веса.

Источник: http://pohudeniedieta.ru/

Написать отзыв о статье

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Можно ли цукаты при похудении
Введите код:
Апельсиновые корочки для похудения кушать Что почитать? Диетотерапия при желчнокаменной болезни