Главная Купить книгу дюкана я не умею худеть киев Эллипсоид или велотренажер что эффективнее для похудения Пусть говорят - кефирная диета 2011 эфир от 22 11 2011 Магдомир марагоджип никарагуа Обратная связь

Диетв на фруктах

Категория: Куклы
Автор: Вилльям
Рецепт добавлен: 17 May 2015

 

загрузка...

Продолжительность диеты одна неделя. Основу диеты составляет вегетарианский, диетический борщ. Количество потребляемого борща и других указанных продуктов в течение дня не регламентировано, так же как и время приема пищи.

Диета на борщеНеобходимые продукты:

• нежирная говядина;
• любые овощи и фрукты;
• нежирное молоко;
• рис;
• чай и кофе без сахара.

Рецепт диетического борща:

Две ложки растительного масла, одна небольшая луковица, одна палочка сельдерея, одна морковка, половина сладкого перца, одно цуккини, одна небольшая свекла (желательно с ботвой), половина небольшого кочана капусты, три столовые ложки томатной пасты, три литра воды. Потушить на растительном масле лук, сельдерей, морковь и свеклу с томатной пастой. Отварить капусту, перец, цуккини и свекольную ботву. Смешать с тушеными овощами. Посолить и поперчить по вкусу.

Рацион на неделю:

• Первый день: борщ и все сорта фруктов, кроме бананов. Напитки: неподслащенные чай, кофе или вода.
• Второй день: борщ и зеленые овощи (свежие, листовые или консервированные). Воздержаться от кукурузы, зеленого горошка и бобовых. На ужин — одна печеная картофелина с растительным маслом.
• Третий день: борщ, фрукты и овощи, но без картофеля.
• Четвёртый день: борщ, фрукты и овощи, включая бананы, и нежирное молоко.
• Пятый день: борщ, говядина и помидоры.
• Шестой день: борщ, говядина и овощи (особенно листовые).
• Седьмой день: борщ, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.

Диеты на продуктах

Диета на борще  |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   | 

Читайте полезные новости далее

Поделись диетой с друзьями

< div>

Источник: http://podiete.ru/dieta-na-borsche

Написать отзыв о статье

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Диета при мышечных болях в желудке
Введите код:
Бодифлекс с мариной корпан видео 15 минутный комплекс скачать Что почитать? Имбирный чай с лимоном для похудения рецепт пропорции