Главная Антицеллюлитный крем в составе которого пчелиный воск Как убрать на глазу жировик в домашних условиях Морковное печенье диетическое с отрубями по дюкану Противохолестериновой диеты Обратная связь

Диетическме куриные котлеты

Категория: Любовный гипноз
Автор: Микола
Рецепт добавлен: 03 March 2015

Шаг 1

Трем кабачок на мелкой терке. Если он молодой, как в моем случае, то вместе с кожей и семенами (их почти нет).

Шаг 2

Хорошо отжимаем жидкость из натертой мякоти.

Шаг 3

Смешиваем с фаршем.

Шаг 4

Добавляем творог.

Шаг 5

Затем крахмал.

Шаг 6

Потом хорошо перемешиваем с яйцом. Фарш сразу станет нежнее.

Шаг 7

Выдавливаем в фарш чеснок и добавляем мелко порезанный укроп.

Шаг 8

Хорошо перемешиваем, солим и перчим.

Шаг 9

Еще раз вымешиваем фарш.

Шаг 10

Застилаем противень фольгой.

Шаг 11

Смоченными холодной водой руками формируем котлеты примерно 2-2,5 см толщиной и раскладываем на фольгу. Ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 минут (у меня стояли 35). Режим конвекция+гриль. В процессе готовки я переворачиваю противень, потому как духовка неравномерно печет. По истечении времени приготовления, духовку выключаем, а котлеты оставляем внутри минут на 15, чтобы они не растеряли все свои соки.

Шаг 12

Они получаются золотистого цвета и удивительно сочные. Очень хорошо отделяются от фольги лопаткой.

Шаг 13

Подаем с вашим любимым гарниром. Невообразимо вкусно!

Источник: http://www.restoran.ru/content/cookery/editor/diet...

Написать отзыв о статье

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Курица с сельдереем на ужин при диете
Введите код:
Зеленый кофе цельный бывает Что почитать? Фито чай ананас плюс для похудения
Стоит ли покупать зеленый кофе форум Программы тренировок на велотренажере для похудения Волшебная клипса as для похудения отзывы