Главная Как правильно подготовиться к антицеллюлитному массажу Пользаот ягоды годжи Похудеть склонной к полноте Диета с цветной капусты Обратная связь

Диета при варикозе и вич

Категория: Биомагниты
Автор: MrFire
Рецепт добавлен: 16 November 2015

Что такое варикоз и тромбофлегиб Варикоз и тромбофлебит относятся к патологиям крупных сосудов, при которых наблюдается расширение вен, нарушения кровообращения, образование кровяных сгустков в просветах и прочие отклонения. Тромбофлебит является последствием нелеченого варикоза и представляет собой более серьезный недуг, нежели варикозное расширение. Чтобы избежать развития воспалительных процессов на внутренних стенках крупных сосудов, необходимо принимать профилактические меры уже на ранних стадиях течения варикоза, при обнаружении первых признаков болезни, таких как:

  1. сильная усталость ног;
  2. отечность конечностей;
  3. тяжесть в ногах;
  4. судороги.

При обнаружении подобных симптомов следует посетить врача (флеболога), пройти обследование и проконсультироваться по поводу лечения и профилактики заболеваний сосудов.

Питаемся правильно

Одной из важных мер, предотвращающих развитие варикоза и его осложнений, является изменение образа жизни и в частности пищевого рациона. Правильное питание — это залог укрепления сердечно-сосудистой системы и организма в целом. Соблюдение диеты помогает очистить сосуды, уменьшить густоту крови и улучшить ее проходимость, наладить питание тканей. Потребление полезных и рекомендованных продуктов будет способствовать снижению выраженности симптомов варикоза и препятствовать образованию тромбов при тромбофлебите.

Специальной диеты, которую приписывают при болезнях вен, не существует. Есть отдельные рекомендации специалистов, следуя которым можно изменить свой рацион и сделать его полезным для организма. Питание при варикозе и тромбофлебите должно включать продукты, которые будут оказывать следующее действие:

  • Подбор диеты при варикозеулучшать обменные процессы;
  • разжижать кровь;
  • усиливать венозный отток;
  • способствовать снижению массы тела;
  • снижать уровень холестерина в крови;
  • повышать тонус вен;
  • улучшать микроциркуляцию крови;
  • укреплять стенки капилляров.

Какие вещества, содержащиеся в пище, способны оказывать такое действие? Это прежде всего кверцетин и рутин. Данные элементы являются флавоноидами, которые отличаются Р-витаминной активностью. Благодаря таким свойствам, эти вещества значительно снижают ломкость капиллярных стенок и уменьшают их проницаемость. Помимо этого, кверцетин и рутин снижают свертываемость крови и усиливают эластичность эритроцитов. Эффект от влияния веществ усиливается при их сочетании с аскорбиновой кислотой, витамином С.

Полезные продукты

Питание при варикозе и тромбофлебите должно основываться на употреблении продуктов, в состав которых входят описанные выше полезные для сосудов вещества.

Рекордсменом по содержанию рутина является гречка. Эта крупа должна стать основной составной частью ежедневного меню. Гречка относится к низкокалорийным продуктам и будет эффективно влиять на снижение веса при его избытке.

Какие продукты помогают справиться с варикозомВторым полезным продуктом является капуста и большинство ее разновидностей: белокочанная, брокколи, цветная, пекинская. Капусту нужно есть в большом количестве в сыром, тушенном и квашенном виде.

Помидоры также следует включить в пищевой рацион. Эти представители семейства пасленовых богаты на витамины и микроэлементы, необходимые для нормализации кровообращения и улучшения функционирования кровеносной системы. Помидоры желательно есть в свежем виде, пить томатный сок. Не рекомендуются к употреблению квашенные и маринованные овощи.

Ядра грецких орехов содержат практически все нужные для человеческого организма элементы, и при сосудистых патологиях их употребление также дает положительный результат.

Крайне важно обогатить свое питание ягодами — натуральными источниками витаминов. При варикозе и тромбофлебите полезными считаются плоды ежевики, рябины, черной смородины, винограда и малины. Ягоды можно есть свежими, готовить из них соки, морсы.

Улучшают состояние вен при варикозе и цитрусовые, особенно лимоны. Кверцетин и рутин в большом количестве присутствуют в плодах шиповника, поэтому рекомендуется заваривать ягоды этого кустарника, настаивать в термосе и принимать в виде чая по несколько раз в день. Параллельно можно пить чай зеленых сортов, который хорошо выводит шлаки и токсины.

Правильное питание при варикозе и тромбофлебите подразумевает исключение из рациона вредной пищи: жирных, жареных и острых продуктов. Чтобы справиться с сосудистыми заболеваниями и улучшить общее самочувствие, стоит отдавать предпочтение здоровому питанию, основанному на потреблении только натуральных продуктов, свежих, тушеных или приготовленных на пару.

Источник: http://serdceinfo.ru/varikoz/kak-pitatsya-pri-vari...

Написать отзыв о статье

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Галина куликова сабина на французской диете fb2
Введите код:
Как похудеть без усилий и таблеток Что почитать? Таблетки для похудения при гипертензии