Главная Я на диете съела кусок торта я поправлюсь Конференция диетологов 22 10 2012 Как очень бысто сбросить вес Диета на бифетке Обратная связь

Цыгун и похудение

Категория: Дальнозоркость
Автор: Nymyth
Рецепт добавлен: 21 May 2015

Секреты успешного похудения

Похудеть без диет: важные правила Похудеть без диет: важные правила

Наверное, все люди, имеющие лишний вес, мечтают узнать ответ на вопрос: «Как похудеть без диет?». И это вполне объяснимо. Те, кто опробовал экспресс-методы снижения массы не понаслышке знают, что ненавистные сантиметры, которые с таким трудом уходят, быстро возвращаются снова, стоит только перейти на привычный рацион. А значит, выход один – не повергать организм в шок, а дать ему возможность избавиться от жировых отложений, постепенно перейдя на правильный режим питания. Вот его основные правила. Далее →

Как легко похудеть с гимнастикой цигун Как легко похудеть с гимнастикой цигун

В своем стремлении похудеть женщины перепробовали все. И, если ничего не помогает, значит пришло время попробовать нетрадиционные методы. Одним из таких методов является китайская гимнастика цигун. Это давняя система оздоровления человека, помогающая усовершенствовать разум и тело.  Далее →

Как эффективно похудеть после родов Как эффективно похудеть после родов

Пора беременности — самая счастливая и прекрасная пора в жизни женщины. Долгие девять месяцев вы оберегали своего малыша и вынашивали его, гладили свой животик и читали ему сказки на ночь, и вот долгожданное событие произошло: ваш малыш родился. Конечно, у вас «в награду» остались не только лишние килограммы, но и дряблый животик с многочисленными растяжками.  Далее →

Как избежать эффекта «Йо-йо» при соблюдении диеты? Как избежать эффекта «Йо-йо» при соблюдении диеты?

Одна из моих многолетних пациенток сбросила 68 кг. Предвосхитив Ваше восхищение и вопросы вроде: «Ух, ты – это же так много» или «Как ей это удалось?», позвольте мне оговориться, что она это количество сбросила не разом. В сущности, она сбрасывала одни и те же 13,5 кг без малого пять раз. Она классический пример эффекта «диеты йо-йо» – ее вес увеличивается и уменьшается, но она не может его удержать на одном уровне.  Далее →

Не бойтесь на какое-то время сделать свой рацион не таким разнообразным Не бойтесь на какое-то время сделать свой рацион не таким разнообразным

В любом случае,  диета в какой-то степени разнообразия в продуктах вас лишит, но отчаиваться из-за этого не стоит. Как правило, строгие диеты для похудания бывают не такими уж и продолжительными. Потом важно просто поддерживать необходимый вам уровень веса! Почему в целях похудания нужно сделать рацион однообразным? Потому что в таком случае уменьшится так называемая «прожорливость».  Далее →

Все секреты

Источник: http://helpcentr.net/

Написать отзыв о статье

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Как мотивировать себя с на похудение
Введите код:
Диета аткинса и спорт Что почитать? Протеиновый коктейль для похудения гербалайф состав