Главная Сколько можно съесть курицы на диете 6 лепестков Упражнения для похудения живота и талии фото На сколько можно за месяц похудеть при беге Как быстро похудеть без вда для организма Обратная связь

Быстро похудеть на травах

Категория: Давление
Автор: Lemons_014
Рецепт добавлен: 24 December 2015

Диета минус 30 кг.Худеется, но слабоватенько? Хотите большего? Хотите результат, «отминусовавший» от вашего тела тридцать килограммов? Такое – возможно! (возможно и не такое). Не верится. Понятное дело! Цифра тридцать, вроде, и маленькая, и не совсем маленькая (смотря, с какого ракурса на нее взглянуть). От тридцати килограммчиков, реально, избавляться можно. Терпение, желание, наличие необходимых продуктов. Вот, в принципе, то, что вам нужно брать для осуществления «арифметического минуса» лишних килограммов на вашей фигурочке.

Как похудеть быстро на 30 кг? Как сбросить быстро 30 кг? - Диета минус 30 кг.

Наверняка, вы слышали о диете Кремлевской. Есть практически идентичная диета. Она не имеет названия. Назовем ее «Кремлевская – два». В ней и скрываются все секреты, которые ведут к такому большому «килограммовому минусу». Вам секреты откроются, потому что у вас есть огромное желание худеть, каким бы то ни было, способом. Это заметно даже тогда, когда вы просто улыбаетесь. Правда!

Вам и тяжело носить такой «груз» в теле. Похвально, что решили с ним «попрощаться». Прощаясь с весом лишним, не забывайте, что о здоровье тоже нужно заботиться. Оно у вас одно, как, в общем-то, и земная жизнь. Никаких страшных намеков! А намек, всего лишь, на то…. В общем, проконсультируйтесь с отличным специалистом – диетологом, прежде чем «идти» на диету. Специалист – для того и специалист, чтобы делится знаниями и опытом. Жаль, что очень многие предпочитают это игнорировать и не обращать внимания на «советы».

Начнем с меню (недельного) данной диеты, чтобы вы заранее знали, что ждать, от еды, в течение семи дней.

Диета минус 30 кг. – Меню. Начнем с воскресения, чтобы вас не пугало наступление понедельника:

Воскресное меню:

Обед:

  1. Помидор (средних размеров).
  2. Кофеек без присутствия сахара.
  3. Пармезан (сто граммов).
  4. Жареная печень телёнка (сто граммов).
  5. Яйца всмятку (два).

Завтрак:

  1. Чай зеленый без присутствия сахара.
  2. Творожок нежирный (сто граммов).

Ужин:

  1. Фасоль спаржевая (сто граммов).
  2. Редиски (семь штук).
  3. Рыба отварная (двести граммов).
  4. Сыр твердых сортов (сто граммов).

Понедельничное меню.

Завтрак:

  1. Зеленый чай без присутствия сахара.
  2. Кабачок, поджаренный на оливковом масле.
  3. Отбивная.

Ужин:

  1. Нежирный творог (сто граммов).
  2. Стакан молока.
  3. Отварная рыба (двести граммов).

Обед:

  1. Бессахарный кофе.
  2. «Всмяточные» яйца (два).
  3. Тушеная говядина (сто граммов).

Вторничное меню.

Завтрак:

  1. Вареная индейка (двести граммов).
  2. Чай зеленый без присутствия сахара.
  3. Помидор (средний).

Обед:

  1. Куриное яйцо всмятку.
  2. Салатик из сыра, оливок, майонеза и креветочек.
  3. Чай черный без присутствия сахара.

Ужин:

  1. Кролик тушеный (двести граммов).
  2. Яблочный сок (один стаканчик).
  3. Баклажанчик, жареный на растительном масле.

Средничное меню.

Завтрак:

  1. Чай на травах без присутствия сахара.
  2. Вареная ветчинка (двести граммов).
  3. Квашеная капуста (сто граммов).

Обед:

  1. Бульон мясной (пятьсот граммов).
  2. Редисочный салатик (редисок – шесть).
  3. Кофе (некрепкий) без присутствия сахара.

Ужин:

  1. Фундучок (три столовые ложечки).
  2. Жареное мясо в сухарях (сто граммов).
  3. Морковка, жареная на растительном масле (сто граммов).

Меню на четверг.

Обед:

  1. Рыбка, тушеная в томате (сто граммов).
  2. Твердый сыр (сто граммов).
  3. Бульон из курицы (пятьсот граммов).
  4. Кофе некрепкий (без сахара).

Ужин:

  1. Виноградный сок (двести пятьдесят граммов).
  2. Одна отбивная котлетка.
  3. Один соленый огурчик.

Завтрак:

  1. Минеральная водичка (два стаканчика).
  2. Листья салата (шесть штучек).
  3. Нежирный йогурт (один).
  4. Телятинка жареная (двести граммов).

Меню на пятницу.

Завтрак:

  1. Яичница (сделанная из трех яиц).
  2. Жареная печень курицы (двести граммов).

Ужин:

  1. Отбивная.
  2. Черный или зеленый (без сахара) - чай.

Обед:

  1. Петрушка.
  2. Рыбное филе (сто граммов).
  3. «Пармезан» (сто граммов).

Меню на субботу:

Ужин:

  1. Грейпфрут (два).
  2. Несладкий черный чай.

Завтрак:

  1. Сок из яблок (один стакан).
  2. Тертая свекла с майонезом.
  3. Отварное мясо (двести граммов).

Обед:

  1. Кофе (любой крепости) без сахара.
  2. Фрукт (любой).

Диета минус 30 кг. - Отзывы. Не знаете, стоит ли полагаться на диету – читайте отзывы «диетические». Люди не станут врать о результатах. В этом нет никакого смысла:

1 отзыв. Кофе и фрукты, фрукты и кофе. Вкусно, полезно, результативно. Аппетитно! И, наряду с этим, минус тридцать килограммов. Кто бы мог подумать, однако? В нашем мире, оказывается, и такое придумали уже. Что ж будет через лет, скажем, сто? Наверное, изобретут «мгновенные» таблеточки для похудения: выпивает таблетку та, кто похудеть хочет, и ее вес на глазах тает. Мечты – мечтания. А сейчас – диета! И рекомендую эту, потому что могу похвастаться ее безусловной и «работающей» эффективностью.

2 отзыв. Диета «минус 30 кг» – супер-здоровская. Если бы она была без чая зеленого – была бы еще лучшей. Не могу, почему-то, пить его (сколько не пыталась). Организм, что-то, с зеленым чаем «дружить» не думает. Заменяю зеленый черным. Не знаю, как повлияют мои коррективы на результативность. Осталось мне «страдать» два с половинкой дня. А часы-то и не спешат время ускорять. Не могу. Так от диеты устала, как от уборки и от глажки белья. Ничего! Немножко еще осталось.

3 отзыв. Кремлевская…. Судя по названию, диете этой (или ее меню) уже не так мало лет. Интересно, а наши прабабушки не пробовали ее? Хотя…. Диеты, в их времена, были немодными и невостребованными. Попробовать решила диету. Маша (моя одноклассница) говорит, что диета хорошая. Ну, кому – кому, а однокласснице своей я не могу не поверить. Поверю, но проверю. А то, мои любопытные подруги, будут выпытывать: что, как, когда, зачем. Им я всегда правду говорить предпочитаю (они мне платят тем же).

4 отзыв. Хорошо посидела! Довольная…. Как тысячи слоников! Теперь я – стройненькая и красивая! И пусть, красоте такой, завидуют все! Желательно, чтобы зависть была «белоцветной», а не черной. От черной, как-то, «чернеет» все на душе и в душе. Нехорошо. Я сама не завидую, и не советую это делать кому-то другому. Белый цвет – наряднее черного.

Источник: http://misseva.ru/diety/kak-pohudet-bystro-na-30-k...

Написать отзыв о статье

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Меню пьер дюкан я не умею худеть читать
Введите код:
Как убрать живот и бока какой есть пояс для сжигания жира Что почитать? Диета водой для ленивых