Главная Как похудеть спомощью растяжки Чем полезен имбирь для ж Кто как похудел от оксисайза Как избавится от целлюлита худым Обратная связь

Бонский суп стоит начинать эту диету

Категория: Подтягивания
Автор: Protheory
Рецепт добавлен: 28 April 2015

Это скорее не диета, а образ жизни :)

  • 1 порция еды должна быть разделена на 2 раза,
  • супы являются самостоятельной едой и не едятся с другой пищей,
  • не совмещать в один прием пищи рыбу и мясо, т.к. это разнородный белок,
  • употреблять молочные продукты с МИЗЕРНЫМ содержанием жира, т.е. при выборе молока и продуктов из него предпочтение отдавать НОРМАЛИЗОВАННОМУ молочному продукту, и по возможности, и такое молоко разбавлять льдом,
  • убрать из питания магазинный майонез и при невозможности жить без него, готовить его самостоятельно без желтков и соли и добавлять в готовый соус 1/3 обезжиренного йогурта,
  • не употреблять соль при приготовлении пищи, а стараться заменять её приправами или соевым соусом, капая его на готовое блюдо в тарелку,
  • пить не менее чем за 30 минут до еды и не ранее, чем через 1 час после
  • ну и конечно же, 1,5 - 2 литра минеральной негазированной воды в сутки (это при  умеренном климате).

Диеты для похудения

Источник: http://10diet.net/dieta-balerin.html

Написать отзыв о статье

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Как худеют при поможи годжи
Введите код:
Где можно купить имбирь масло Что почитать? Как сбить организм чтобы не толстеть вообщкюе а тольклько худеть