Главная Диета наи10дней на кефире Шейпинг для похудения полная тренировка видео Липосакция коленей в украине Журнал эффективного похудения Обратная связь

Болезнь витилиго диета что можно есть

Категория: Лифтинг
Автор: OvationTV
Рецепт добавлен: 22 May 2015

Фото рецепта: Полента (каша из кукурузной крупы)

1 / 1 Автор фото:  Sarah-May


  Готовил(а)
90 уже приготовили

О рецепте:  "Полента - густая каша из кукурузной крупы (похожа на крупную манку). Всего два компонента - полентка (кукурузная крупа) и вода. Можете добавить соль по вкусу. С готовой полентой можно приготовить много разных блюд: можно смешать со свежей зеленью и сыром, подать с томатным соусом в качестве гарнира или запечь с овощами. "

IDAJIDAJ

Ингредиенты
Порций: 3 

  • 3 стакана воды
  • 1 стакан поленты (кукурузной крупы)
  • соль по вкусу

Способ приготовления
Подготовка:5мин  ›  Приготовление:30мин  ›  Общее время: 35мин 

  1. Вскипятите 3 стакана воды, убавьте огонь. Осторожно струйкой всыпьте крупу, постоянно помешивая (чтобы не было комков). Подсолите по вкусу. Варите 15-30 минут, продолжая размешивать, пока полента не загустеет. Она должна отставать от краев кастрюли и держать опущенную в нее ложку в вертикальном положении.

Совет

Готовую поленту можно выложить на противень. Когда она остынет и загустеет, нарезать на квадратики и обжарить в масле (или запечь в духовке под сырной корочкой) - прекрасный завтрак или гарнир к мясным и рыбным блюдам. Можно также поперчить.

Как правильно варить кашу

Хотите знать о кашах больше?
Смотрите нашу статью Как варить кашу.

Похожие рецепты

Отзывы к рецепту: Полента (каша из кукурузной крупы) (0)

Ваш отзыв:

Поставить оценку

Отзыв опубликован. Спасибо!

Изменения сохранены

Похожие коллекции

Источник: http://allrecipes.ru/recept/1114/-----------------...

Написать отзыв о статье

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Как похудеть с помощью физических упражнений в короткие сроки
Введите код:
Имбирь выращивание в домашних условиях Что почитать? Занимаясь на велотренажере можни ли похудеть