Главная Диета дюкана семенары Можно ли кормящей маме пить зеленый кофе с имбирем для похудения Диетический суп пюре с кукурузой Табата похудение для женщин Обратная связь

Бодифлекс марине корпан

Автор: MultiVol
Рецепт добавлен: 08 November 2015

Все мы стремимся лучше выглядеть, для этого мо готовы сидеть на изнурительных диетах, обливаться потом на беговой дорожке, употреблять различные средства для похудения(часто с вредом для здоровья) и ещё множество различных мероприятий. Но всё даёт либо кратковременный эффект, либо не хватает терпения и денег.. Но есть более лёгкий путь! Зовётся он БОДИФЛЕКС. Бодифлекс – универсальная методика, позволяющая держать ваш организм в хорошем состоянии.

БОДИФЛЕКС

Как это работает и на чём основано

По большему счёту всё упирается в то, что мы неправильно дышим, у нас поверхностное, грудное дыхание, что приводит к недостатку кислорода в организме, в следствии замедление обмена веществ, повышение усталости, напряжение мышц живота и спины. Секрет этой методики заключается в том, что она опирается на аэробное дыхание в совокупности с изотоническими и изометрическими позами и упражнениями. Аэробное дыхание значительно обогащает организм избыточным кислородом, а изометрические и изометрические позы напрягают и растягивают мышцы. При этом происходит следующее: значительное количество кислорода с кровью поступает к месту напряжения и активно расщепляет жир, выводит образовавшиеся шлаки и тонизирует мышечную ткань, как известно – жиры являются хорошим топливом, а кислород является отличным сжигателем.


Представляю вашему вниманию онлайн видео Бодифлекс с Мариной Корпан


Алек Борсенко, писателя и специалиста по толстой кишке:
Бактерии, вирусы, паразиты и особенно раковые клетки, значительно разрушаются в присутствии кислорода. Бодифлекс – наилучший метод обогащения вашего организма кислородом. Вы получаете аэробный эффект в 5 раз быстрее, чем от пробежки. Бег на протяжении часа, сжигает 700 килокалорий, час обычной аэробики сжигает 250 килокалорий. Если вы делаете час упражнения Бодифлекса, вы избавляетесь от 3500 килокалорий. К тому же, аэробное дыхание активизирует лимфоток и способствует массажу внутренних органов. При этом повышается обмен веществ и хорошему самочувствию. Изюменкой является то, что не повышается аппетит, как при длительных физических тренировок. До 1981 года практически все специалисты полагали, что физические упражнения(работа мышц) – это то, что заставляет лимфатическую систему избавляться от вредных веществ. Но, в 1981 году, группа из тринадцати талантливых врачей со всего мира приехали в Рим, для проведения опыта имевшего название «Исследование сухого состояния». Возглавлял группу выдающийся физиолог, доктор Артур Гайтон, автор большого собрания учебников для мединститутов. Он ставил за цель определение, на какой стадии физических упражнений активизируется лимфатическая система. Центр лимфатической системы находится в районе груди. При активизации лимфа, поднимается по трубкообразной структуре, которая соединяет все узлы, (наибольшая часть лимфоузлов находится в верхней части тела, а подмышка – король среди остальных частей тела). Тогда врачи впервые сделали снимок лимфатической системы. Приказали больному пройтись по беговой дорожке. Он шёл, шёл и шёл.. но лимфатическая система оставалась на том же уровне что и прежне. Тогда врачи подумали что упражнение есть лёгким, и дали ему нагрузку побольше, потом ещё больше.. замотаный спортсмен делал всё, Но, ничего не произошло. Примерно через минут сорок после быстрого бега и прыжков, а также ряда других упражнений, врачи пришли в замешательство. Подопытный почему то устал, и они разрешили ему присесть и отдохнуть, чтобы попозже начать всё заново. И вот он присел, глубоко вдохнул и выдохнул, используя диафрагму И знаете, что произошло? Лимфа ринулась по сосудам подобно струе фонтана. Врачи были в «шоке». Совершенно случайно, они открыли что на лимфатическую систему действуют вовсе не физические нагрузки, а глубокое дыхание.
Мышечная работа во время упражнений вызывает именно это дыхание, а оно, в свою очередь стимулирует лимфатическую систему.

Подведем итоги:

Изотонические и изометрические позы значительно напрягают и растягивают мышцы, а увеличенное количество кислорода с кровью, за счёт данного аэробного дыхания, поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры.


Методика Бодифлекс активно ускоряет обмен веществ


Методика Бодифлекс также оказывает тонизирующее и оздоровительное действие на организм.


Принято считать что бодифлексом занимаются только женщины чтоб эффективно похудеть, однако в последнее время(наконец то) всё больше и больше данная методика приобретает популярность, и среди мужчин.

Popularity: 49%

Похожие материалы:

Источник: http://www.formatela.com/health/bodifleks.html

Написать отзыв о статье

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Рвота и температура у ребенка что можно кушать диета
Введите код:
Шейпинг для похудения дома видео 2013 Что почитать? Как быстро похудеть и без последствий