Главная 7 дней белковой диеты сколько можно сбросить Когда напрягаю ягодицы появляется целлюлит Последствия липосакция Антицеллюлитное обертывание в кокосовом масле Обратная связь

Блины диетические рецепт по дюкану

Автор: Jim Co
Рецепт добавлен: 17 May 2015

История эта началась еще в 1932 году, когда властями было подписано постановление «О введении рыбного дня на предприятиях общественного питания»:...

Блины по дюкану

18.02.2014, 19:33:05

Ингредиенты:

  • 2 яйца, 
  • 1 ст.л. с горкой кукурузного крахмала, 
  • 6 ст.л. молока 0%, 
  • щепотка соли, 
  • заменитель сахара - по вкусу (я раздавила 4 таблетки), 

Начинка:

  • творог 0% + йогурт (любой на ваш вкус).

Рецепт с фото "Блины по дюкану":

Праздновать масленицу, находясь на диете Дюкана, тоже возможно! На всех этапах, кроме "Атаки".

  1. Взбить венчиком яйца с щепоткой соли и заменителем сахара.
  2. Добавить молоко. Взбить еще раз. 
  3. Постепенно всыпать крахмал и взбивать. Смесь получится жидкой. 
  4. Кисточкой смазываем маслом сковороду (лучше всего с антипригарным покрытием или керамическая). 
  5. Жарим блины как обычные. 
  6. Получается 5 больших блинчиков, и заворачиваем в них начинку. У меня был для начинки мягкий творожок 0%, смешанный с обезжиренным зерненным, подслащенный сахарозаменителем. 
  7. Очень вкусно и очень просто!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

рецепт от: Светлана (Василиса)


Похожие рецепты:
Оцените рецепт:

Средняя оценка: 5
Проголосовало: 1173


Сообщение будет опубликовано только после проверки Модератором
Рецепты шашлыка

Источник: http://saechka.ru/recipes/recipe_bliny_po_dyukanu

Написать отзыв о статье

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Витамины в имбире
Введите код:
Эффективность диеты потрасова Что почитать? Можно ли похудеть и увеличить грудь однавременно