Главная Диетический хлеб купить в николаеве Можно ли увеличить количество отрубей при диете дюкана Как правильно использовать пояс для похудения Единомышленник по похудению красноярск Обратная связь

100 кг похудеть

Категория: Выпадение волос
Автор: Nhuhuu
Рецепт добавлен: 04 November 2015

Мне хорошо помогло похудеть при разделении питания и питьевого режима. Пить любую жидкость можно не раньше, чем за 15-20 минут до еды, после еды не раньше, чем 30 мин. после фруктов-овощей, 1,5-2 часа после другой еды, после мяса желательно подождать часа 3. Еду очень хорошо пережевывать (тогда и пить не захочется, пищеварение улучшится и не переешь). Во время каждого приема пищи обязательно съедать сырые овощи или фрукты (витамины + насыщение полезной пищей). Желательно исключить мучное-сладкое-жареное. Мой результат - минус 10 кг за месяц при том, что я не чувствовала себя голодной. Можно даже на ночь есть. Пищеварение улучшается, организм очищается, если у кого-то есть проблемы с "газами" - все пройдет. Есть пить жидкость после или во время еды, то желудочный сок разбавляется, во-первых, во-вторых, мы не пережевываем пищу и она большими кусками долше переваривается, что вызывает процесс типа "гниения", а это в свою очередь "зашлаковывает" организм, вызывает метеоризм и образование разных жировых отложений. А главное вреда нет, можно постоянно так питаться.

Источник: http://www.dietplan.ru/forum/?mingleforumaction=vi...

Написать отзыв о статье

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Можно кушать карпа во время диеты
Введите код:
Зелёный кофе сколько кг в день Что почитать? Полисахариды ягод годжи в капсулах